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万家教育:内卷时代 焦虑症的五大典型症状

2024-04-02 10:35:13

你会经常感到焦虑吗?学习压力过大,与朋友、同学闹了矛盾,定了很多计划,但是完成的没几样。这样看来,似乎焦虑成了我们生活常态。据研究表明,青少年更容易感到焦虑,什么才是焦虑症呢? 有专家指出焦虑症有以下几点突出表现:  


1. 早期躯体不适


赵久波教授表示,焦虑症早期会出现一些躯体症状,如心悸心慌、胸闷气促、 心跳和呼吸次数加快、全身疲乏、工作能力下降,简单的日常家务工作也无法胜任,有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍。

2. 自主神经系统反应性过强


焦虑症患者的交感和副交感神经系统常常超负荷工作。患者容易出现出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。


3. 出现莫名其妙的恐惧


病理性焦虑情绪持续性或发作性时,有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受,担心自己会失去控制,突然昏倒或 “发疯”。


4. 精神运动性不安


出现坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中等症状。在性格上比较内向、敏感,缺乏弹性,也就是比较顽固,多半对自己有很高的期望,但往往又因不能达到这个标准而有罪恶感,容易起疑心,贬低自己的能力。

 


5. 社会适应性差


经常维持高焦虑状态的人比较不受欢迎,其创造力和适应力也较差。相对地,他们比较容易被煽动,不够决断,相当谨慎和缺乏弹性,他们的自我概念也很差,以致经常依赖别人,不敢表达心中的不快感受。



万家教育为当你患焦虑症了。不要过度焦虑和担心 建议及时寻求专业人士的帮助,采取针对性诊疗方案,以免延误治疗时机。


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