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抑郁症疏解

抑郁症疏解

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  • 发布时间:2024-01-02 13:57:48
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抑郁症疏解


心理学家泰曼·约翰逊说:“教育孩子的实质在于教育自己,而自我教育则是父母影响孩子有力的方法。”

每一个孩子的未来,都掌握在父母手中,孩子的成长成才,也是父母一生中很重要的考核。


抑郁症疏解


林林(化名)父亲为了照顾躁郁症的儿子,放弃了在国外的高薪工作留在了国内。有人或许会问,这值得吗?多赚点钱给孩子治疗不香吗?

但是,作为父母我们要知道:孩子的成长是果,父母的引导是因。教育孩子,不能一味地假手于人,只有家庭和学校二者共同合力,才能成就孩子的未来。

林林是单亲家庭,父亲常年在国外工作,家庭条件优渥。林林从小闯了什么祸都会有保姆处理,而林林父亲对林林生活上“不管不问”,只对林林的学习成绩十分上心。

如果成绩有退步,林林父亲就断掉林林生活费。长期以来的精神压力致使林林患上了躁郁症。

近期发生的一件事让林林父亲重视起来。

林林在一家高档餐厅门口与一拾荒老人起了冲突,甚至对老人大打出手,导致老人身上多处骨折。究其原因,竟是老人的蛇皮袋蹭到了林林的裤脚。

林林父亲苦恼的说:“以前也做过很多荒唐事,但是都没有到打人的程度,怎么这次就打人了呢?我想让她改一改这骄纵的性子。”


抑郁症疏解


万家教育来疏导


藏老师利用【行为矫正】心理疗法并结合心理课程,对林林进行分析和引导。让林林能够清晰认知自我形象,能够把内心痛苦清晰化,让内心有力量感。引导林林能正确地认清自我,树立正确的人生观和世界观、价值观。

藏老师还运用放松技巧并结合浅催眠技术,帮助林林释放内心压抑的情绪,清除潜意识里存在的问题。

如在疗愈过程中使用渐进性放松、自我暗示等,帮助林林进入一种放松状态,改变他的意识状态和感知,提高心理放松水平。

在整个咨询过程中,林林根据藏老师的引导不断表达出不喜欢做什么,想要干什么,未来的梦想。

藏老师又引导他根据自己的能力和兴趣,制定适当的目标,并制定具体的行动计划。


抑郁症疏解


树立榜样的力量


对于父母来说,教育好孩子关键在于为孩子做好榜样。

父母是孩子的老师,是孩子效仿的最直接的榜样,父母对孩子的示范作用是巨大的,父母在家庭中、工作中展现出来的形象很大程度上影响着孩子人格发展。

如果父母总是抱着手机刷着毫无意义的短视频,那么孩子也会极度依赖手机。

同样,如果父母在孩子面前总是抱怨生活艰难、工作压力大,那么会给孩子传递一种负向反馈,孩子在遇到困难时也会选择抱怨,而不是采取正面的态度解决问题。


家长该怎么做呢?


1.建立正确认知


孩子极端的心境波动,非常挑战家长的耐性。所以,孩子有时候的思想和行为会脱节,他们有时候想的、说的都很好,但做不到,这是家长需要去理解的,因为孩子的情绪在起伏,当他的情绪、感受变化了,就容易放弃。

家长要建立对青少年心理问题的正确认识,学会理解孩子。


2.改善家庭关系


当父母和孩子的关系是敌对状态时,无论让孩子做什么他都不愿意,家长也觉得孩子非常反叛。

像文中来自单亲家庭的林林一样,父亲不在身边照顾自己,却又在学业方面对林林要求很高,林林自然是对父亲的话置之不理的。

可以看出,休闲娱乐和谈心谈话给家长和孩子都带来了积极感受,而其他互动方式给家长和孩子带来的感受却不相同。

改善亲子关系的一步是父母要做一个坚定的陪伴者和指引者。

只有跟孩子建立良好的关系,孩子才会愿意配合家长,寻求专业心理咨询的帮助。


3.做好榜样


家长埋怨孩子过度依赖电子产品的同时,有没有反思过自己是不是也一天到晚抱着手机。

所以不要在孩子面前展示出消极形象,以免孩子受到不良影响。

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